为进一步提高同学们对睡眠的认识与心理健康的关注，3月21日晚，beat365在教学楼1B302举办了“良好睡眠，健康心理”睡眠健康知识竞答活动，各年级50余名同学参加了活动，活动由院心理辅导站站长洪燕丽老师主持。

图为活动合影

活动伊始，同学们一同观看了展示睡眠健康相关知识以及睡眠对心理健康影响的视频。视频中，专家深入浅出地讲解了睡眠对大脑的恢复作用、睡眠不足的危害以及如何营造良好的睡眠环境等知识。

图为同学们正在观看视频

在睡眠健康知识竞答环节，同学们分成若干个小组，各小组积极参与，竞赛现场气氛热烈。他们在竞赛中紧密合作，互相鼓励，展现了团队精神的力量。 

图为同学们正在回答问题

本次“良好睡眠，健康心理”睡眠健康知识竞答活动不仅让同学们了解到睡眠的重要性，也为他们的健康生活注入了新的活力。希望同学们可以在生活中保持规律的作息和充足的睡眠，以积极向上的态度，迎接未来的每一天。

（beat365 洪燕丽 通讯员 周亚圣）